블로그 이미지
나라구요

calendar

      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  

Notice

2018. 5. 17. 14:20 일상생활

제가 즐겨먹는 롯데마트표 김밥과 소떡입니다.

소떡은 역시 휴게소에서 맛있습니다. 여기는 영 식어서 그런가 맛이 더 안좋죠 ㅎ

그냥 간단하게 떼우기식으로 사서 먹었습니다. 즐거운 맛점되세요~

<왼쪽 : 소떡, 오른쪽 : 참치김밥과 계란김밥>

 

posted by 나라구요

댓글을 달아 주세요

  1. 분식 넘 좋아요^^

  2. 그 유명한 소떡이군요 얼마나 맛있을지 궁금하네요ㅋ

  3. 롯데마트에서도 김밥과 소떡을 파네요~~

2017. 11. 19. 16:07 일상생활

대전에 사시는분들은 대부분 알죠

한밭대 뒤에 있는 수통골에 등반했습니다. 제일 짧은 코스로 민계산(?)인가를 다녀왔습니다.

코스이름이 맞나 모르겠네요 ㅎㅎ 암튼 결혼하기전에나 한번 갔었던 곳인데 7~8년만에 가려니

몸이 영 말도 안듣고 죽겠더라구요 ㅎㅎ

그나마 산 정상에서 찍은사진인데 나무에 가려서 잘 안보이네요~

산에서 내려다 보면 그렇게 아파트가 많아보이던데 사진에는 잘 없는거로 찍혔네요

암튼 오늘 몸이 괜찮은지 산에를 갔지만... 죽을뻔... ㅎㅎ

 

posted by 나라구요

댓글을 달아 주세요

  1. 기분 좋으셨겠어요. ^^
    산을 올라갈 때는 힘들기도 하지만 정상까지 올라가면 기분이 정말 좋더라구요.

  2. 등산은 정말 힘들어요 올라갈 때나 내려올 때나^^;;;

  3. 작은양 2018.01.17 23:52  Addr Edit/Del Reply

    가까운 곳에 산이 있어서 좋으시겠어요. 자주는 어렵더라도 종종 산행을 하는 것도 참 좋을 것 같아요. ^^

2017. 10. 4. 12:28 일상생활

쫘잔~ 어제부터 부산을 떨면서 만들던 추석맞이 음식이

요롱게 준비가 됐습니다.

전, 잡체, 갈비, 미역국, 나물(울 엄니가 가져오신것) 등

ㅎㅎ

맛은 비밀~!

요건 제가 열심히 부쳤답니다.

생각보다 쉽지 않더라구요~

다들 추석 잘 보내시고 계시죠?

 

posted by 나라구요

댓글을 달아 주세요

  1. 미리네 2017.10.06 22:09  Addr Edit/Del Reply

    푸짐하게 추석 상차림이네요~~
    추석에 잡채까지 와~~~ 사랑받는 남편인가 보네^^

2017. 9. 11. 14:09 일상생활

앞으로 일할 현장 옆에 이런 야구장이 있더라구요

저는 프로들이 하는 야구장인줄...

자세히 보니 사회인 야구분들이 쓸수있게 만든 야구장이더라구요

와 되게 좋아보이더라구요 관중석에 전광판에... 꾀나 좋아보여요...

아직 개장은 안한거 같던데... 저도 이런데서 한번 해보구 싶네요...

부럽다~~~

위치는 세종시 가제마을 5단지 맞은편에 있습니다~

 

 

posted by 나라구요

댓글을 달아 주세요

  1. 와~ 야구장이 멋지네요. 저기서 게임하면 야구하는 즐거움이 더욱 클 것 같아요. ^^

2017. 6. 28. 21:29 일상생활

와이프가 공부하면서 먹는다고 이렇게 큰 옥수수뻥튀기를 사왓답니다...

덜덜... 언제 다먹냐고 그랬더니 공부하면서 꾸준히 먹는다고 하네요...

여름에는 잘 누질텐데...

아무튼 심심할때 먹으면 그래도 괜찮은 뻥튀기~

posted by 나라구요

댓글을 달아 주세요

  1. 열심히 드셔야겠네요 그래도 칼로리가 낮아서 많이 드셔도 괜찮아요^^

  2. 뭔가 먹으면서 공부하면 창의력이 높아지는가봐요. 공부가 잘 되더라구요..^^ 뻥티기와 함께 열공하세요~

  3. 심심할 때 먹으면 정말 좋은 뻥튀기..ㅋㅋ

2017. 6. 19. 21:10 일상생활

요즘 시대는 참 별걸 다만드는거 같습니다.

그리고 많이 발달되어져 가고 있는거 같구요.

이번에는 잡초를 제거해주는 로봇이라고 하네요...

로봇이 별걸 다하네... ㅎㅎ

로봇이 뽑지 못하게 가이드를 치면 안뽑고 그냥 지나간다네요

세상은 참 편해지는거 같은데 전 왜케 힘들죠 ㅋㅋ;;

[자료출처 : 네이버]

posted by 나라구요

댓글을 달아 주세요

  1. 잡초를 뽑아 주는 로봇을 보니 엄마 생각이 나네요^^ 마당에 잡초를 뽑느라...

  2. 잡초 로봇이라니.. 신기하네요 그런데 잡초인지 잔디인지 어떻게 구분한데요 ㅋㅋ

  3. 정말 신기해요
    원리가 궁금한데요

  4. 도피성이라 어쩔 수 없는 것 같아요..ㅋㅋ 힘내세요~
    천국이 우리 눈 앞에 더욱 가까이 다가 왔으니 함께 힘내게요 ^^

  5. 나중에 잡초를 구별할 수 있다면 더더욱 놀랍겠어요.

  6. 잡초 뽑는 로봇이라 정말 생소하네요!

  7. 차니 2017.06.22 23:21  Addr Edit/Del Reply

    와 세상에 이런 로봇이 정말 있나요?

2017. 6. 12. 20:35 일상생활

하핫... 제목이 왜저러냐구요?

아는분이 메론을 주셔서 한번 잘라 봤어요

먹음직 스러워 보이나요?

ㅎㅎ

시원했으면 더 맛있었을껀데 조금 아쉽지만

그래도 달달하니 맛나더라구요~

시원한 메론 한포크 하실래요?

 

'일상생활' 카테고리의 다른 글

심심할땐 이게 최고인가요?  (5) 2017.06.28
잡초 뽑아주는 로보트라네요...  (10) 2017.06.19
메롱~ 메롱~ 메롱~  (10) 2017.06.12
먹기만 해도 치아미백이 되는 음식 7가지  (3) 2017.06.09
오렌지 쥬스~  (4) 2017.06.05
이게 무슨꽃일까요?  (8) 2017.05.24
posted by 나라구요

댓글을 달아 주세요

  1. 시원한 멜론....맛나는 멜론...

  2. 사진을 보고 있자니 이 시간에 메론~ 한 입 먹고 싶어요...

  3. 달콤한 윤기가 좌르르 흐르네요 ^^

  4. 윤기가 자르르 달달 하겠어요

  5. 정말 예쁘게 잘 자르셨네요 정성이 들어간듯해요

2017. 6. 9. 20:55 일상생활

하얀 치아에 대한 관심과 중요성이 커지고 있습니다. 하지만 치아는 여러 가지 이유로 쉽게 착색이 되고 말게 됩니다. 이렇게 치아가 착색되는 이유는 무엇일까요? 또, 새하얀 치아를 위해, 치아미백에 도움 되는 식품은 무엇이 있을까요? 오늘은 치아 착색의 원인과 미백에 도움이 되는 식품에 대해 알아보겠습니다.

치아는 왜 착색될까? 치아 착색의 원인

보통 나이가 들어가면서 치아의 법랑질이 얇아짐과 동시에 색이 누렇게 변하게 됩니다. 하지만 이런 자연스러운 원인 외에도 착색을 더욱 가속하는 원인 들이 있습니다. 과도한 흡연이나 차, 커피 같은 음료들은 법랑질을 갈색으로 변색시킬 수 있습니다. 간혹 약물복용으로 인한 변색과 착색이 생기는 경우도 있습니다.

하얀 치아를 위한 치아 미백에 도움을 주는 음식 7가지!

[1] 사과

사과는 치아의 플라그와 얼룩을 없애주는 효과가 있습니다. 사과의 아삭아삭한 질감은 잇몸을 강화해 잇몸병이나 치아의 손실 위험을 감소시키고, 수분함량이 많아 침을 많이 나오게 하므로 입속 세균을 줄여주는데도 효과가 있습니다

[2] 녹차

녹차를 마시면 치아가 누렇게 된다는 속설이 있습니다. 하지만 그 속설은 어디까지나 속설일 뿐이라고 합니다. 녹차에는 타닌 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분은 치아에 세균이 달라붙는 것을 막아주어 착색을 방지하는 효과를 가지고 있습니다. 또한, 녹차에 들어있는 폴리페놀 성분은 산성으로 입속 세균을 없애주기도 합니다. 

[3] 딸기

딸기에는 아미노산 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 아미노산 성분이 치아의 얇은 막을 형성하여 치아의 착색을 막아줍니다. 또 딸기에 함유된 말릭산이라는 성분은 치아의 얼룩을 씻어내는 효과도 있습니다.

[4] 다크초코릿
 

 

다크초콜릿이 건강에 이롭다는 사실은 널리 알려진 사실입니다. 그런데 이 다크초콜릿이 치아건강에도 도움을 주는 것으로 나타났습니다. 원료가 되는 카카오에 들어있는 알칼로이드 성분인 테오브로민 때문인데, 치아의 에나멜을 감싸 보호함으로 착색을 막고, 튼튼하게 하는 데 도움을 줍니다. 하지만 설탕이 많이 함유된 우유 초콜릿은 피하는 것이 좋습니다.

[5] 우유&치즈 

 

우유는 타액과 함께 직접 치아의 에나멜에 마그네슘과 칼슘을 제공합니다. 따라서 치아가 튼튼해지고 플라그 생성을 예방하는 효과까지 가지고 있습니다. 치즈도 칼슘이 풍부하여 치아의 착색을 막아줍니다. 또, 입안의 수소이온농도를 높여 산성화를 막아주어 치아 부식을 막아줍니다.

[6] 상추

상추도 치아미백에 좋은 음식으로 알려진 식품 중의 하나입니다. 상추 속에 들어있는 섬유질 성분들의 자정작용으로 인해 치아에 있는 플라그를 효과적으로 제거해줍니다. 특히 상추의 수분을 제거하여 가루로 만들어 치약과 함께 사용하면 치아미백에 더욱 큰 도움이 된다고 합니다.

 [7] 바나나

바나나는 껍질을 이용하여 미백효과를 볼 수 있습니다. 바나나의 껍질 안쪽에는 칼슘과 마그네슘, 망간 등의 성분이 있습니다. 따라서 바나나의 껍질의 강력한 산 성분으로 인해 치아에 문지르면 치아가 하얗게 됩니다. 하지만 산에 의한 일시적인 부식이 심하므로 너무 자주 사용할 경우 치아에 오히려 손상을 줄 수 있습니다.

[자료출처 | 네이버 건강]

http://post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=8017090&memberNo=25583832&mainMenu=HEALTH

'일상생활' 카테고리의 다른 글

잡초 뽑아주는 로보트라네요...  (10) 2017.06.19
메롱~ 메롱~ 메롱~  (10) 2017.06.12
먹기만 해도 치아미백이 되는 음식 7가지  (3) 2017.06.09
오렌지 쥬스~  (4) 2017.06.05
이게 무슨꽃일까요?  (8) 2017.05.24
올해 첫 수박입니다!  (5) 2017.05.21
posted by 나라구요

댓글을 달아 주세요

  1. 치아미백에 도움되는 식품들이 의외의 식품들이 있네요

  2. 오~~ 그렇군요. 좋은 정보 감사합니다. ^^

  3. 오~정보감사해요 ^^

2017. 6. 5. 22:14 일상생활

이 제품을 드셔보신적이 있나요?

서울우유에서 만든 오렌지 쥬스입니다~

자두맛도 있던데 굉장히 신편에 속하더라구요...

나름 요즘 요거에 꼳혀서 먹고 있습니다.

많이 먹으면 당뇨병 걸리는데... ㅋㅋ;;

'일상생활' 카테고리의 다른 글

메롱~ 메롱~ 메롱~  (10) 2017.06.12
먹기만 해도 치아미백이 되는 음식 7가지  (3) 2017.06.09
오렌지 쥬스~  (4) 2017.06.05
이게 무슨꽃일까요?  (8) 2017.05.24
올해 첫 수박입니다!  (5) 2017.05.21
아들이 만들어준 카네이션~  (20) 2017.05.09
posted by 나라구요

댓글을 달아 주세요

  1. 이름이 정겹네요. 오렌지 주스보다 오렌지 나무라는 이름이 훨씬 좋은 것 같아요. ^^

  2. 쥬스를 좋아하는 편은 아닌데 감기에 걸리면 오렌지주스가 좋다네요ㅋ

  3. 야채주스처럼 작네요... 과즙이라 그런가..

  4. 오렌지 함유량 10%에 주목하셔야 됩니다. ㅎㅎㅎ

2017. 5. 24. 21:27 일상생활

저는 이 꽃을 처음봤습니다.

흔한 꽃인가요? 왜 처음봤지... ㅎㅎ

짜잔~!

무슨 꽃인지 아시나요?

 

 

 

정답은 양귀비꽃 입니다.

양귀비는 당 현종의 후공이었다.

아름다움과 총명함으로 현종 황제의 총애를 받지만 정도가 지나쳐 안사의 난을 일으키는 원인이 되어 자결하게 된다.

안사의 난이 당을 흔들었기 때문에 경국의 미인이라고 부른다.

양귀비꽃은 당 현종의 양귀비처럼 아름다워 붙여진 이름이다.

양귀비의 불행한 최후의 모습을 양귀비꽃과 대비하여 표현하였다.

 

누가 그러던데요. 마약과도 같은 꽃이라고... 암튼 전 처음본거 같습니다.

보신분 계신가요~~~

'일상생활' 카테고리의 다른 글

먹기만 해도 치아미백이 되는 음식 7가지  (3) 2017.06.09
오렌지 쥬스~  (4) 2017.06.05
이게 무슨꽃일까요?  (8) 2017.05.24
올해 첫 수박입니다!  (5) 2017.05.21
아들이 만들어준 카네이션~  (20) 2017.05.09
오창 호수공원 - 2편 -  (7) 2017.05.08
posted by 나라구요

댓글을 달아 주세요

  1. 화려함속에 감추어진 무언가 있는것처럼 보이네요..

  2. 정말 새빨간색에 화려하네요. 양귀비도 엄청 화려한 사람이었나보네요

  3. 그래서 정말 아름다운 사람을 양귀비라고 하나봐요 꽃이 정말 예쁘네요

  4. 2017.05.25 00:27  Addr Edit/Del Reply

    실제로 마약을 만드는데 써서
    대량재배가 금지된것으로 알고있습니다 ㅎㅎ

prev 1 2 3 4 next